Le cours débute par des mouvements et mobilisations préparant le corps et l'esprit à une pratique fluide de la méthode Pilates.
Cette préparation vise à éveiller la conscience corporelle, à détendre, à se recentrer et être présent à soi-même.
En cliquant sur le lien ci après, veuillez trouver le planning de Carole avec le matériel de Pilates dont vous aurez besoin à chaque séance de la saison 2026 2027.
Consultez: CAROLE2.pdf
