Mélange d’exercices physiques propres au fitness et au stretching permettant de se maintenir et de conserver sa musculature et sa souplesse.
La gym "entretien" permet de lutter contre l'ostéoporose et la sarcopénie.
Cours de Carole: amener un bâton pour les cours de Gym entretien des semaines suivantes:
Octobre 2024 : du 14 au 19 octobre 2024,
Novembre 2024 : du 25 au 30,
Janvier 2025 : du 6 au 11,
Février 2025 : du 3 au 8,
Mars 2025 : du 17 au 22,
Avril 2025 : du 28 avril au 3 Mai,
Mai 2025 : du 26 au 31,
Juin 2025 : du 23 au 28.