Mélange d’exercices physiques propres au fitness et au stretching permettant de se maintenir et de conserver sa musculature et sa souplesse.
La gym "entretien" permet de lutter contre l'ostéoporose et la sarcopénie.
Gym Entretien
Cours de Carole: amener un bâton pour les cours de Gym entretien des semaines suivantes:
2 au 7 octobre 2023
13 au 18 novembre 2023
11 au 16 décembre 2023
22 au 27 janvier 2024
4 au 8 mars 2024
1 au 5 avril 2024
13 au 18 mai 2024
10 au 15 juin 2024