Activité permettant un travail de mobilisation articulaire, de renforcement des muscles profonds et d'étirements. Ca n'a pas l'air comme ça car on bouge très peu. On se met dans une certaine position et les muscles travaillent: l'air de rien......pour tout vous dire.....c'est efficace......
Carole se charge de vous!
Cours de Carole:
Bâton à apporter les semaines suivantes:
Octobre 2024 : du 14 au 19,
Novembre 2024 : du 25 au 30,
Janvier 2025 : du 6 au 11,
Février 2025 : du 3 au 8,
Mars 2025 : du 17 au 22,
Avril 2025 : du 28 avril au 3 Mai,
Mai 2025 : du 26 au 31,
Juin 2025 : du 23 au 28.